Fit en vitaal oud worden: hoe doe je dat? | PEP-talk David van Bodegom

3 augustus 2021• NIEUWSBERICHT

Bestaat er een wondermiddel om fit en vitaal oud te worden? David van Bodegom, bijzonder hoogleraar Vitaliteit aan het LUMC, vertelt in zijn PEP-talk over de invloed van meer bewegen en minder stilzitten tijdens alledaagse bezigheden.

Daarnaast zegt Van Bodegom dat de omgeving waarin je bent geboren grote invloed heeft op hoe gezond je blijft. Hij deed zijn inzichten op in Ghana. In dat land komen ouderdomsziekten zoals diabetes en hart- en vaatzieken bijna niet voor. Door hun leefstijl worden Ghanezen vaak gezonder oud dan mensen in Nederland. Hoe dat komt legt de hoogleraar uit in deze video:

De gezondheid van mensen in de regio is een speerpunt van het LUMC. Met deze video’s willen we mensen inspireren. Bekijk ook de PEP-talk van Hanno Pijl over gezonde voeding. Geïnspireerd door zijn video bedachten we 5 gezonde lunchgerechten en 5 gezonde avondmaaltijden. Klik op beide links om ook gezonde culinaire ideeën op te doen!

Foto: Saskia van Osnabrugge

Wilt u op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen bij het LUMC?
Abonneer u dan op onze tweewekelijkse nieuwsbrief of neem een abonnement op het LUMC Magazine.